Курсът е насочен към всички желаещи, които искат да придобият основни умения за катерене в зала. Завършилите курса ще имат необходимите познания да могат самостоятелно да катерят и осигуряват на горна осигуровка. Ще придобият основни знания за техниката на катерене, което в последствие ще им е от полза при първата им среща със скали. Ще могат самостоятелно и безопасно да осигуряват и катерят на долна осигуровка.
- Първи стъпки в катеренето с въже, запознаване с възли и осигуряване с протриващо устройство.
- Катерене с горна осигуровка и осигуряване с блокиращо устройство.
- Техника на катерене. Правилна позиция на тялото.
- Катерене на боулдъри.
- Катерене на горна – Подготвителни упражнения за долна осигуровка.
- Катерене като „Водач“ – долна осигуровка – техника на падане.
- Усъвършенстване на техниката на придвижване и почивка.
- Принципи на безопасност. Организация на тренировъчния процес.
Заниманията ще се провеждат в най-новата и голяма залa за катерене в София – „Уолтопия“ до Техно парк София на Цариградско шосе.
https://goo.gl/maps/fUEFAjWuK1YWqY329
Начало на курса 16.11.2020
Цена: 290 лв.
Включва :
- 8 бр. Занимания – Два пъти седмично, понеделник и сряда – вечерни занимания от 19.00 до 21.00
- Инструктор и екипировка (въжета, карабинери, устройства за осигуряване и седалка)
Не включва: Спортни обувки/Еспадрили
Заповядайте!